الرئيسية / خمسة لصحتك (صفحه 2)

خمسة لصحتك

6 أمراض يسببها “التوتر”.. منها “صرير الأسنان”

التوتر والإجهاد من المؤثرات شديدة الخطورة على جسم الإنسان، فمن الصداع الشديد إلى الأرق، ومشكلات الجهاز الهضمي، تتراوح درجات تأثير التوتر على جسم الإنسان. وذلك بحسب ما ذكره موقع “العربية. نت”. وكشف الدكتور روجر هندرسون أستاذ طب الأسرة، عن 6 أمراض ربما لا يعرفها الكثيرون، توضح أن التوتر يتسبب في …

أكمل القراءة »

12 وصفة طبيعية لتنعيم البشرة

هناك الكثير #من الوصفات الطبيعية لتنعيم البشرة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الوصفات المنزلية الطبيعية للحصول على بشرة ناعمة البشرة البشرة مرآة الجمال، فالبشرة الناعمة والنضرة هي التي تزيد الأنثى جمالاً، إلا أنّ البشرة تتعرّض إلى عوامل خارجيّة كالهواء، …

أكمل القراءة »

أسباب «النحافة» وطرق تجنبها للوصول إلى «الوزن المثالي»

على الرغم من شكوى عدد كبير من الأشخاص بسبب زيادة وزنهم الطبيعي ومحاولاتهم المستميتة في إنقاصه باتباع مختلف الأنظمة الغذائية، هناك آخرون يشتكون من نقصان وزنهم عن المعدل الطبيعي فيما يعرف بـ«النحافة». أوضحت الدكتورة مروة نوح أخصائي التغذية العلاجية والسمنة أن حساب الوزن المثالي للجسم يكون عن طريق حساب مؤشر …

أكمل القراءة »

لماذا يزيد حب الشباب في الشتاء؟.. هكذا نتعامل معه

يرتبط حب الشباب بمرحلة ما بعد البلوغ حتى سن الـ 17، وربما يستمر حتى الـ 25، ويرجع ظهوره لهرمون الاندروجين والذي يزداد بشدة لدى الجنسين في سن البلوغ. ويقوم هرمون الاندروجين بتحفيز الغدد الدهنية على إفراز المزيد من زيوت الجلد وبالتالي ظهور الحبوب. وعندما تقوم البشرة بإفراز الكيراتين بشكل أكثر …

أكمل القراءة »

نصائح مهمة لمواجهة هشاشة العظام

قال البروفيسور الألماني أندرياس كورت إن هشاشة العظام عبارة عن فقدان العظام لكثافتها وتعرضها للترقق بسبب انخفاض معدل الكالسيوم. وأضاف أن هشاشة العظام تهاجم المسنين بصفة خاصة، مشيرا إلى أن العضلات والعظام تتعرض للضعف والوهن بدءا من عمر 40 عاما. وأردف كورت أن مرض هشاشة العظام لا يمكن الشفاء منه، …

أكمل القراءة »

بدون مزيلات للعرق.. 6 أطعمة تجعل رائحة جسمك جيدة

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” 6 أطعمة تجعل رائحة الجسم جيدة فى غضون ساعات قليلة دون اللجوء لمزيلات العرق وتجنبك رائحة الجسم السيئة والتى تشمل الآتى: 1.البرتقال واليوسفى: فهى من الفاكهة التى تحتوى على حمض الستريك، كما لهما قدرة كبيرة على طرد السموم والفضلات من الجسم عن طريق …

أكمل القراءة »

مشروب يقضي على رائحة الفم الكريهة نهائيا

تعتبر رائحة الفم من المشكلات التي تؤرق الكثيرين نظرا لأنها تسبب الحرج خصوصا أنها تعتبر من أهم الأمور التي يجب التخلُّص منها لا سيما أثناء المواعدة. فكثيراً ما يحدث أن نكون في موعد ونتناول الثوم مع المقبِّلات عن طريق الخطأ، فنمضغ علبة من العلكة في وقت قياسي لنتخلَّص من رائحة …

أكمل القراءة »

3 نصائح “فرنسية” لوقاية الأسنان من الأمراض

ينصح طبيب تقويم الأسنان الفرنسي “اوليفيه سوريل” رئيس “الجمعية الفرنسية لتقويم الأسنان” الأطفال والشباب بضرورة الاهتمام بأسنانهم في هذه المرحلة العمرية وإصلاح الاعوجاج في بعض الأسنان في حال تواجدها ، وذلك قبل مرحلة البلوغ كما ينصح بضرورة عدم التنفس عن طريق الفم ، لما يحدثه من اضطرابات في الرأس وتقلصا …

أكمل القراءة »

تدريب بسيط لتجنب إجهاد العين أمام شاشة الكمبيوتر

نصحت ريجينا جرالا تسوجا الموظف الذي يعمل لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر بضرورة استرخاء العينلفترة قصيرة من وقت إلى آخر. وعللت الخبيرة بالهيئة الألمانية Tüv Rheinland ذلك بأن العمل أمام شاشةالكمبيوتر يؤدي إلى إجهاد العين بشدة. ويمكن للموظف ملاحظة ذلك من خلال جفاف العين أو الشعور بحرقان، وقد يعاني الموظف …

أكمل القراءة »

منظمة الصحة العالمية: مصر من أكثر الدول إصابة بفيروس “سي”

قالت الدكتورة آمال مختار، رئيس قسم بحوث الطب بالمركز القومى للبحوث والممثل الإقليمى لمنظمة الصحة العالمية لأمراض الكبد، إن مصر من أكبر الدول المستوطنة بفيروس سى ،والسبب فى ذلك علاج البلهارسيا. وأضافت الدكتور آمال مختار، خلال المؤتمر الذى ينظمه المركز القومى للبحوث، اليوم السبت، تحت عنوان “الملتقىى العلمى الأول لتسويق …

أكمل القراءة »