الإثنين , 16 يناير 2017
الرئيسية / خمسة لصحتك

خمسة لصحتك

8 أخطاء للطبخ على البوتجاز

للطبخ أصول، وللحصول على تسوية جيدة بدون خسائر لمختلف أنواع الأطعمة يجب أن تعرف كيف تتعامل مع البوتجاز..وموقع greatist حدد 8 أخطاء شائعة في التعامل مع البوتجاز تعرف عليها: 1- درجة الحرارة منخفضة جداً أو عالية أكثر من اللزوم: لكل نوع طعام درجة حرارة مناسبة، أطباق مثل البيض أو الصلصلة …

أكمل القراءة »

بالفيديو .. تعرفي على طرق ”تخلية” الدجاج بالمنزل

شهدت أسعار الدواجن خلال الفترة الأخيرة ارتفاعًا ملحوظاً، حيث وصل سعر الكيلو إلى 27 جنيهًا مع بداية عام 2017. كما إرتفع سعر كيلو البانيه من 45 جنيهًا إلى 60 جنيهًا، ووصل سعر كيلو الصدور إلى 39 جنيهًا، كما ارتفع سعر كيلو “الشيش” إلى 58 جنيهًا. فعند الربط بين موجة “الغلاء” …

أكمل القراءة »

6 أكلات تساعد طفلك على التركيز في مذاكرته

الفترة الحالية تشهد البيوت المصرية حالة طوارئ بسبب الإمتحانات، وتبحث الأسر عن توفير الجو الأفضل لمذاكرة أولادهم وتركيزهم، وهناك أطعمة عديدة ستساعد على تركيز طفلك في مذاكرته، نذكرها نقلًا عن موقع ” eatingwell”. 1- جنين القمح أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على جنين القمح، أن تناوله في وجبة الإفطار …

أكمل القراءة »

6 أمراض يسببها “التوتر”.. منها “صرير الأسنان”

التوتر والإجهاد من المؤثرات شديدة الخطورة على جسم الإنسان، فمن الصداع الشديد إلى الأرق، ومشكلات الجهاز الهضمي، تتراوح درجات تأثير التوتر على جسم الإنسان. وذلك بحسب ما ذكره موقع “العربية. نت”. وكشف الدكتور روجر هندرسون أستاذ طب الأسرة، عن 6 أمراض ربما لا يعرفها الكثيرون، توضح أن التوتر يتسبب في …

أكمل القراءة »

12 وصفة طبيعية لتنعيم البشرة

هناك الكثير #من الوصفات الطبيعية لتنعيم البشرة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الوصفات المنزلية الطبيعية للحصول على بشرة ناعمة البشرة البشرة مرآة الجمال، فالبشرة الناعمة والنضرة هي التي تزيد الأنثى جمالاً، إلا أنّ البشرة تتعرّض إلى عوامل خارجيّة كالهواء، …

أكمل القراءة »

أسباب «النحافة» وطرق تجنبها للوصول إلى «الوزن المثالي»

على الرغم من شكوى عدد كبير من الأشخاص بسبب زيادة وزنهم الطبيعي ومحاولاتهم المستميتة في إنقاصه باتباع مختلف الأنظمة الغذائية، هناك آخرون يشتكون من نقصان وزنهم عن المعدل الطبيعي فيما يعرف بـ«النحافة». أوضحت الدكتورة مروة نوح أخصائي التغذية العلاجية والسمنة أن حساب الوزن المثالي للجسم يكون عن طريق حساب مؤشر …

أكمل القراءة »

لماذا يزيد حب الشباب في الشتاء؟.. هكذا نتعامل معه

يرتبط حب الشباب بمرحلة ما بعد البلوغ حتى سن الـ 17، وربما يستمر حتى الـ 25، ويرجع ظهوره لهرمون الاندروجين والذي يزداد بشدة لدى الجنسين في سن البلوغ. ويقوم هرمون الاندروجين بتحفيز الغدد الدهنية على إفراز المزيد من زيوت الجلد وبالتالي ظهور الحبوب. وعندما تقوم البشرة بإفراز الكيراتين بشكل أكثر …

أكمل القراءة »

نصائح مهمة لمواجهة هشاشة العظام

قال البروفيسور الألماني أندرياس كورت إن هشاشة العظام عبارة عن فقدان العظام لكثافتها وتعرضها للترقق بسبب انخفاض معدل الكالسيوم. وأضاف أن هشاشة العظام تهاجم المسنين بصفة خاصة، مشيرا إلى أن العضلات والعظام تتعرض للضعف والوهن بدءا من عمر 40 عاما. وأردف كورت أن مرض هشاشة العظام لا يمكن الشفاء منه، …

أكمل القراءة »

بدون مزيلات للعرق.. 6 أطعمة تجعل رائحة جسمك جيدة

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” 6 أطعمة تجعل رائحة الجسم جيدة فى غضون ساعات قليلة دون اللجوء لمزيلات العرق وتجنبك رائحة الجسم السيئة والتى تشمل الآتى: 1.البرتقال واليوسفى: فهى من الفاكهة التى تحتوى على حمض الستريك، كما لهما قدرة كبيرة على طرد السموم والفضلات من الجسم عن طريق …

أكمل القراءة »

مشروب يقضي على رائحة الفم الكريهة نهائيا

تعتبر رائحة الفم من المشكلات التي تؤرق الكثيرين نظرا لأنها تسبب الحرج خصوصا أنها تعتبر من أهم الأمور التي يجب التخلُّص منها لا سيما أثناء المواعدة. فكثيراً ما يحدث أن نكون في موعد ونتناول الثوم مع المقبِّلات عن طريق الخطأ، فنمضغ علبة من العلكة في وقت قياسي لنتخلَّص من رائحة …

أكمل القراءة »